瀬戸校U１２ １２月１日レポート 直前のエックスブロックは禁止 距離感で１対１のテクニックを使い分けろ!!
２０２３年１２月１日（金曜日）
瀬戸校U12コース
本日の瀬戸校は入会2名、25名の選手が参加
テーマ「エックスブロック」
１対１では身につけておきたいテクニックの1つです。
弱点は股下のコース。直前でのエックスブロックは禁止
相手選手との距離感でテクニックをつか分けれるようになる
3グループでアップ開始
ステッピングからキャッチング
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン
コーンタッチからステップの切り替えの部分が大事
スタンディングブロック
無駄のない動きで素早く間合いをつめれるようにしたい
低い姿勢を作ることと同時に手のひらを前に向けることを忘れない
かかと・つま先・手の向きなど細かいところまで意識して
アプローチから構え→スタンディングブロック
相手選手どの距離感をつめて低い構えでシュートに対して準備をする
良い距離感までよせれることができたらその場でスタンディングブロックでシュートブロック
エックスブロック
ボールが身体から離れたら突撃型のエックスブロック
フォームを確認で近くでエックスブロックをすることで股を通されてしまうので遠目からエックスように意識したい
エックスブロック
恐怖心が出てきてしまうプレー
中途半端な距離感では恐怖心が勝ってしまうので柔らかいゴムボールでトレーニング
身体がそったり目をきってしまったりしないように最後までボールを見ること
１対１
優先順位の確認
まずはシュート
ボールが離れた所をフロントダイビング
距離をつめてブロッキング
距離が遠い場合はエックスブロックを使って一気に間合いをつめる
ステッピングでポジション修正から
相手とボールが交わる所にポジションがとれるか
フロントダイビングでインターセプト
シュートを待つ事でギリギリの所を弾けるか
エックスブロックで寄せきれるか
色々なシチュエーションを経験しよう
トレーニング動画
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