名古屋本校U１５・１８ １１月４日レポート ステップ・ダイビングの動作を速く ダイナミックにプレーに切り替える！!
２０２３年１１月４日（土曜日）
名古屋本校U15 ・18コース
体験２名 ２９名の選手が参加
テーマは「プレースピードを上げる!!」
試合中様々な体勢から動きだすことが多いゴールキーパー
ハードルジャンプからの着地でバランスを崩さずに次の動作に素早く移る
足の幅を常に意識してダイナミックなダイビングができるようになろう
コーディネーションを入れながらフロントダイビング
頭も動かして自然な動作を手に入れる
コツコツと
ハードルをくぐってスタンスと腰の高さを変えずに基本姿勢をキープ
プレジャンプのタイミングを合わせることでシュートに身体を運んでキャッチ
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ダイビング
プレジャンプのイメージをもって逆足を蹴る事のイメージと反発力を利用してダイナミックにダイビング
身体の横で着地ができるようき正対を作ってしっかり身体の向きを理解しよう
プレー方向と足の踏み込みの位置
逆足のポイントを理解して幅のあるダイビングに変える
コーチが配球したボールに対してダイビング
つま先が外に向かないように意識してける
幅だけではなく高いシュートに対してダイビング
同じくハードルジャンプから
頭の位置を合わせること身体のストレートラインの軸を崩さずに最短距離でダイビングをしたい
連続シュートストップ
選手のシュート後にコーチがセカンドシュート
１本目で満足せずに２本目３本目のシュートにも対応したい
相手がプレーする前に止まるr意識を高く
流れからのダイビングしなければ状況なのか前に出てシュートコースを狭めるのか
状況判断が大事になってきます
トレーニング動画
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