名古屋本校U１２ １０月２６日レポート １対１では我慢ができるかが勝負の分かれ目壁になれ!!
２０２３年１０月２６日（木曜日）
名古屋本校U12コース
体調不良で５名お休みでしたが、２２名の選手の参加してくれました
テーマ
「アプローチのスピードを上げろ」
１対１のシチュエーションで
ゴールキーパーの間合いで勝負するために寄せるタイミングとスピードをトレーニングの中で意識して変える
スピードをコントロールして正しい構えから状況に合わせてプレーできるようになろう
3グループで基本技術とスローイングのアップ
プレジャンプのタイミングをつかむ
常に練習からスピードにこだわって早く構えることでプレジャンプをする準備を作る
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
プレジャンプのタイミングをとること
ファンブルが多い選手は身体を運べないのと正対していないので注意したい
フロントダイビング
低い姿勢でしっかり腕を伸ばしてキャッチにいく
ボールを奪う意識を持つことと先に動かないことが大事になります
１対１
決して先に動かないように
優先順位として、インターセプトをまずは狙う事を忘れないように
先に動き出すことに注意して、相手とボールの状況をしっかりと観てあくまでも守備側はリアクション
スタンディングブロック
シュートコースを消すため身体を大きく見せるにはどうすればいいか
つま先・手の向きなど細かいところまでフォームの台形を作れるように
壁を作ることを意識することがすごく大事になる
外から中へ移動して距離感を詰めることができるか
ファーストタッチが大きくなった所をインターセプト
シュートを優先順位に考えることで構えることのタイミングと質を上げる
2対1+GK
味方へのコーチング
数的不利のなか上手く味方を動かしゴールを守る
まずは仲間と一緒に連携してシュートを打たせない突破されても今日トレーニングした１対１の対応ができるか
アプローチと構えるタイミングの大事しさがよくわかるトレーニングになリました
トレーニング動画
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