春日井校U１５・１８　１０月２９日レポート　正しいポジションで構えることでテクニックを最大限に発揮する!!

２０２３年１０月２９日（日曜日）

春日井校U15•18 コース

本日の春日井校は２９名の選手が参加

スクールOBのひろあきとなおたろうが国体や近況報告で遊びに来てくれました

高いレベルの技術を目の当たりにしてスクール生も貴重な経験ができたはずです

６グループでアップ開始
ステッピングからキャッチング
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン
ダイビング
ハイボール
コーンタッチからステップの切り替えの部分が大事

ダイビング
プレジャンプのイメージをもって逆足を蹴る事のイメージと反発力を利用してダイナミックにダイビング

身体の横で着地ができるようき正対を作ってしっかり身体の向きを理解しよう

プレー方向と足の踏み込みの位置
逆足のポイントを理解して幅のあるダイビングに変える

ボールをふくらはぎの横と同時につくことでクッションにして衝撃を逃して安全に着地することで身体が伸びるようになる

コーチが配球したボールに対してダイビング
つま先が外に向かないように意識してける

幅だけではなく高いシュートに対してダイビング
同じくハードルジャンプから
頭の位置を合わせること身体のストレートラインの軸を崩さずに最短距離でダイビングをしたい

マイナスのクロスの対応
身体の向きを変えたと同時にくるシュートに反応する
シュートストップだけではなく相手からボールが離れているならインターセプトも狙っていく

弾いた後はゴール前にリバウンドを作ってしまうのでセカンドプレーを大事になる

連続シュートストップ
素早い起き上がりで連続プレー
シュートを弾いたあとから起き上がるまでの時間がない場合は身体を傾けたままつま先の外側でグラウンドを蹴る

正しい動作で起き上がる事ができない選手が多かった
意識から無意識にできるようになるまで練習あるのみ

トレーニング動画