名古屋本校U１２　８月３０日レポート　逆足の押し出しの意識を変えてすべての動き出しのスピードup!!

２０２３年８月３０日（水曜日）

名古屋本校U12コース

夏休みラストは１０名ほどお休みになってしまいましたが、１７名の選手の参加してくれました

アプローチから構えて
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ

コーンバーをくぐって腰の位置をキープしてアンダーハンドキャッチ
頭が立たないように低い姿勢を意識できるように

ステッピングからダイビング
進行方向の足からスタート身体の向きを合わせることでシューターに対して正対できるように

ステッピングからローリングダウン
移動から逆方向への動作を早く正確に
外に流れないようにしよう

どの方向にシュートがきても対応できる状態を常に意識する

逆方向へのダイビング（重心移動）
ステッピングから逆足でける反発力を利用してダイビング
次の動作のために踏み込み足の向きにも気をつけたい

身体がシューターに対して正対することでより安定感あるキャッチングになる

逆足を蹴る→踏込み足を蹴るまでの動作をより意識付けする
最終的には逆方向への重心移動からでも力強いダイビングができるように

連続アングルシュート
ゴールキーパーはゴールの中央とボールをむすんだ線上「リトリートライン」に立つ

ボールとシューターが出会う所を見つけて素早いステップで先に構える

トレーニング動画