名古屋本校U１２　６月７日レポート　フロントダイビングでインターセプト‼︎ 最短距離のプレー方向で掴み取れ‼︎

２０２３年６月７日（水曜日）

名古屋本校U12コース

本日の名古屋本校は２２名の選手の参加でした

アップは取り組んでるスローイングから
キャッチングからスローイングがスムーズになってきました

投げ方が手だけで投げている選手も体全体で投げれるように意識する

攻撃の一歩が質の高いボールを投げれるように

ローリングダウン
2人組乙女座りからローリングの確認
ボールで3点でおさえてからピックアップボールをふくらはぎの横と同時につくことでクッションにして衝撃を逃す

2人組で片膝立ちからのフロントダイビング

静止球のボールに対して基本姿勢からフロントダイビング

上からキャッチに行かない
さらに低い姿勢でしっかり腕を伸ばしてキャッチにいく
プレー方向を意識する

フロントダイビング
先に動き出すことに注意して、相手とボールの状況をしっかりと観てあくまでも守備側はリアクション

スタンディングブロック
かかと・つま先・手の向きなど細かいところまで意識する

アプローチ→構え→スタンディングブロック
配球の間にアプローチ
相手選手どの距離感をつめて低い構えでシュートに対して準備をする

良い距離感までよせれることができたらその場でスタンディングブロックでシュートストップ

ボールが離れたところを狙ってフロントダイビング

２対１+GK
数的不利のなか上手く味方を動かしゴールを守る

まずは仲間と連携してシュートを打たせない突破されても今日トレーニングした１対１の対応ができるか

アプローチと構えるタイミングの大事しさがよくわかるトレーニングです

トレーニング動画