春日井校U１５・１８　３月１２日レポート　下がりながらの対応　バックステップの質を上げて最高の準備で対応する

２０２３年３月１２日（日曜日）

春日井校校U15・18コース

３月の最初のトレーニングには体験1名　28名の選手が参加してくれました

基本技術の確認
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン
ダイビング

コラプシング
足を払うスピードと方向
手を出すタイミング
足の幅を狭くしないこと

バックステップからコラプシング
バックペダル
近い距離の移動、下がる時間が短い場合
クロスバック
遠い距離の移動、早く戻る場合

アプローチも制動は難しいけどバックステップからの止まるから構えることは難しい

観て判断することが大事
バックペダルなのかクロスバックなのか判断を間違えずに選べるように
常に正対を意識して

移動から突然のシュートに対応できるように構えるタイミングと重心が中央になる
ように

ステッピングのスピードの意識と止まり方を身につけてシュートに対する準備の質を上げよう

コラプシングダイビング
コラプシングは身体を落とすため幅がでない
足を払う逆足でダイビングをすることでシュートストップする幅を広げる

スルーパスからの１対１
高い位置にいて出れない判断からバックステップで戻ってからの１対１
構えるタイミングと出る出ないの判断力
構えてからさらにチャンスがあればアプローチをしたい

トレーニング動画