春日井校U15・18 3月12日レポート 下がりながらの対応 バックステップの質を上げて最高の準備で対応する
2023年3月12日(日曜日)
春日井校校U15・18コース
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/9E8D36D4-8976-440C-AB23-72D6E55BA512-630x355.jpeg)
3月の最初のトレーニングには体験1名 28名の選手が参加してくれました
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/F67C047B-96D1-473D-90B2-34440491E8AC-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2022/06/DB4D4ADB-91E1-4B09-B508-06CCC9BF44D7.png)
テーマは「ゴールに戻りながらの対応」「バックステップ」
技術的にはコラプシング
試合の中で高いポジションから下がりながら準備をしなくてはいけない
そんなときに使うバックステップにも種類があります
基本技術の確認
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン
ダイビング
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/01C69A3E-842C-4FAB-B3C7-3E973D3B1631-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/8323B0A5-C493-416B-8809-D5DABA9F10DC-630x355.jpeg)
コラプシング
足を払うスピードと方向
手を出すタイミング
足の幅を狭くしないこと
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/6DBF5A94-ADF5-4DED-864F-C26DB1A62B13-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/977A83AA-3D9B-4367-9D53-970CFBCD91F0-630x355.jpeg)
バックステップからコラプシング
バックペダル
近い距離の移動、下がる時間が短い場合
クロスバック
遠い距離の移動、早く戻る場合
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/B735A81C-315C-42A3-941C-BD2457F5C9EB-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/7B5B176D-E761-4A2D-A3D9-A38AFB623345-630x355.jpeg)
アプローチも制動は難しいけどバックステップからの止まるから構えることは難しい
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/4C179690-6966-4E3D-8344-D610B6434006-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/F1A09A97-9146-4557-8A20-8A70FF99DD08-630x355.jpeg)
観て判断することが大事
バックペダルなのかクロスバックなのか判断を間違えずに選べるように
常に正対を意識して
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/8EF3DECE-0045-4BE1-8F26-5E6CAA1A16C0-630x355.jpeg)
移動から突然のシュートに対応できるように構えるタイミングと重心が中央になる
ように
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/AEE6CE48-990C-4FCD-81BB-34FA2B7D77E5-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/3758DFE1-BF35-4382-ADA7-9CFE8F304F6E-630x355.jpeg)
ステッピングのスピードの意識と止まり方を身につけてシュートに対する準備の質を上げよう
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/7EFEFCC6-141D-438C-AB50-C2ECA8EFF2CF-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/90CB0D02-5079-41F8-87D6-52859C011766-630x355.jpeg)
コラプシングダイビング
コラプシングは身体を落とすため幅がでない
足を払う逆足でダイビングをすることでシュートストップする幅を広げる
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/8FCD52AF-B1DA-4EB3-BE1F-86B795C3A7FE-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/A8012367-B652-4FD0-9A6D-F7562CF0C4A2-630x355.jpeg)
スルーパスからの1対1
高い位置にいて出れない判断からバックステップで戻ってからの1対1
構えるタイミングと出る出ないの判断力
構えてからさらにチャンスがあればアプローチをしたい
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/51AAA204-0B75-4B75-AE0E-1109E6CE4750-630x355.jpeg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/9FC6C07C-28F6-4576-BBBB-3DAA21B9E3B7-630x355.jpeg)
トレーニング動画
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/01/AF0481EA-306B-476B-B2FA-5680D7F956BF-630x355.jpg)
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2022/06/DB4D4ADB-91E1-4B09-B508-06CCC9BF44D7.png)
もっと上手くなりたい!! 初心者だけど大丈夫? そんな選手のためのGKスクールです。 興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!
![](https://ngks2015.com/wp-content/uploads/2023/03/918451FD-0233-4057-BF81-CEF3B904A28F-630x355.jpeg)