名古屋本校U１２ １月１８日レポート アンダーハンドキャッチの種類を増やしてどんなシュートにも対応できるキーパーに‼︎
２０２３年１月１８日（水曜日）
名古屋本校U12コース
本日は２０名の選手が参加してくれました
今日のテーマは「アンダーハンドキャッチ」「スローイング」
攻撃でも活躍できるキーパーになるためには、何が必要なのか？
味方にパスを繋げるスローイングやキックは大事な要素です
安定したキャッチングから攻撃のスタートになる
スローイング
アンダーアームスロー
オーバーアー厶スロー
ボールがまっすぐ行かない
スローイングのポイント
フォロースルーはできているか・手の出し方・リリースポイントを意識しているか（弾まない・浮かない）
キャッチングから素早く味方にボールをつなげる
そのために正確なキャッチングが必要
リズムよく投げれるようにキャッチングからのステップが大事になる
４グループの
コーディネーションからのキャッチング
オーバーハンドキャッチ
移動のときに重心の位置に注意したい
足の幅にも注意してスピードにもこだわるように
アンダーハンドキャッチ
基本姿勢パワーポジションからキャッチングにいけるように意識したい
スタンスの幅をキープして次の動作をスムーズに動き出せるように
スタンスが狭いとアンダーハンドキャッチの場合は足を曲げれない
コーンバーをジャンプして着地の反発を利用してアンダーハンドキャッチ
着地のバランスとスタンスの幅をキープして次の動作をスムーズに
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ステッピング～アンダーハンドキャッチ
サイドステップ
クロスステップ
からスピードをコントロールしながら
良い準備ができるようになる
シュートストップ
アンダーハンドキャッチからスローイング～シュートストップ
キャッチングからスムーズにスローイングができるか？
ボールの移動中に良い準備ができなければいくらテクニックが上がってもシュートを止めることはできない
トレーニング動画
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