春日井校U12 1月16日レポート ドリブルの対応は粘り強く自分より後ろにいかせない‼︎
2023年1月16日(月曜日)
春日井校U12コース
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1月最初のトレーニングは23名の選手が参加
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テーマは「1対1」のドリブルの対応
1対1のシチュエーションの中で相手選手との距離感での適切な技術を使えるようにトレーニングをしました
決定的なピンチでも焦らず冷静に対応できるようになろう
アップはハンドパスゲーム
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ジャンプキャッチ
で狭いグリッドの中で鬼に触られないように判断のトレーニング
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フロントダイビング
両膝立ちから
相手のドリブルでのライン突破を阻止
上からキャッチに行かない
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さらに低い姿勢でしっかり腕を伸ばしてキャッチにいく
ボールを奪う意識を持つことと先に動かないことが大事になります
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同じくフロントダイビングではなくフットセーブでドリブル突破を止める
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先に足を出すのではなく相手の動きをよく見てブロックを作る
つま先を上げることを忘れない
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1対1
決して先に動かないように
優先順位として、インターセプトをまずは狙う事を忘れないように
先に動き出すことに注意して、相手とボールの状況をしっかりと観てあくまでも守備側はリアクション
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スタンディングブロック
シュートコースを消すため身体を大きく見せるにはどうすればいいか
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つま先・手の向きなど細かいところまでフォームの台形を作れるように
壁を作ることを意識することがすごく大事になる
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1対1
GKから配球
ファーストタッチが大きくなった所をインターセプト
シュートを優先順位に考えることで構えることのタイミングと質を上げる
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3対2+GK
味方へのコーチング
数的不利のなか上手く味方を動かしゴールを守る
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まずは仲間と一緒に連携してシュートを打たせない突破されても今日トレーニングした1対1の対応ができるか
アプローチと構えるタイミングの大事しさがよくわかるトレーニングになリました
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トレーニング動画
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