春日井校U15•18 11月21日レポート 1対1で勝てる相手との距離感とアプローチで一気に間合いをつめる‼︎
2022年11月20日(日曜日)
春日井校U15・18コース
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11月最初のトレーニングは27名
テスト期間中に多くの選手が参加してくれました
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今日のテーマ
「1対1の距離感」「キック」
テクニックは突撃型のエックスブロック相手に選択肢を与えない
1対1のシチュエーションでエックスブロックを使うタイミングをつかむ
相手との距離感を判断できるか?
アップから
選手にキックを蹴ってもらい
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
グラウンダー
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2人組でストレッチ
特にエックスブロックは身体が硬いと怪我につながるので重点的に
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フットセーブ
足でのシュートストップ
幅を出すために足の出す方向に気をつけたい
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連続シュートストップで必ず2回目のシュートも構えた状態から
軸をぶらさずに面を崩さずに対応
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ミニボールを利用して
最後までボールを見るくせをつける
身体を広げてシュートコースを消したい
中途半端な距離感にならないように自分の距離感で勝負したい
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1対1
ボールの移動中にアプローチ
ファーストタッチの時にシュートに対して構えれるか?
構えるタイミングの確認と「出る」決断からアプローチのスピードを早く相手の状況を観て判断できるように
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エックスブロック
パス交換から相手選手が前を向いた所を見逃さない
ボールが身体から離れたら突撃型のエックスブロック
フォームを確認で近くでエックスブロックをすることで股を通されてしまうので遠目からエックスブロックをするように意識したい
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コースに対してプレーするのではなくボールに対してアプローチをすることでシュートコースを消しながらアタックすることを身につけてほしい
相手の状況を観て判断できるようになろう
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1対1
スタートポジションの位置に気をつけて突破された状況で一気に間合いを詰めれるか積極的なチャレンジができるかが大事になる
まだアプローチをためらってシュートコースを広くしてしまったり先に触れるチャンスを失ってしまう決断力に課題ができました
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トレーニング動画
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