春日井校U15•18 9月26日レポート 1対1のシチュエーションでエックスブロックで相手の選択肢を消す‼︎
2022年9月26日(日曜日)
春日井校U15・18コース
9月公式戦も多くなかなか全員が集まるのが難しいなかで、26名が参加
テーマ「1対1」
フロントダイビング・エックスブロックなどを使い状況に合ったプレーの選択ができるようにする。
柔軟性もたいせつになるので日頃からのストレッチも大切です。
2人組のストレッチから
エックスブロックやフットアクションをトレーニングするので2人組で入念にストレッチ
フロントダイビングから切り替えの早さを競争
フロントダイビング
近い距離感からボールが奪えるチャンスを狙う
ボールにチャレンジできるか我慢してシュートに対応できるか
相手選手がボールを運んだ瞬間を逃さないさらに間合いをつめることでブロッキングの距離で勝負できるか
エックスブロック
静止球でフォームを確認
エックスブロックの弱点は股下なので
股を通されないように遠目からエックスブロックをするように意識したい
エックスブロック
ゴムボールを使用
コーチからの配球をみてから相手選手とボールとの距離感をみてエックスブロックを使い分けたい
エックスブロック
至近距離からのシュートブロックのため相手との間合いを一気につめてシュートブロックするエックスブロックの確認
ブロッキング後のセカンドプレー
スタンディングブロックでのブロック後に素早く切り替えてフロントダイビングでボールを奪う
相手選手のパスかターンしてシュートかゴール前の状況を判断して、「シュートに構える」「チャレンジ」を選択してシュートブロックもしくはインターセプトができるか
トレーニング動画
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