春日井校U15•18 9月26日レポート 1対1のシチュエーションでエックスブロックで相手の選択肢を消す‼︎
2022年9月26日(日曜日)
春日井校U15・18コース
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9月公式戦も多くなかなか全員が集まるのが難しいなかで、26名が参加
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テーマ「1対1」
フロントダイビング・エックスブロックなどを使い状況に合ったプレーの選択ができるようにする。
柔軟性もたいせつになるので日頃からのストレッチも大切です。
2人組のストレッチから
エックスブロックやフットアクションをトレーニングするので2人組で入念にストレッチ
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フロントダイビングから切り替えの早さを競争
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フロントダイビング
近い距離感からボールが奪えるチャンスを狙う
ボールにチャレンジできるか我慢してシュートに対応できるか
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相手選手がボールを運んだ瞬間を逃さないさらに間合いをつめることでブロッキングの距離で勝負できるか
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エックスブロック
静止球でフォームを確認
エックスブロックの弱点は股下なので
股を通されないように遠目からエックスブロックをするように意識したい
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エックスブロック
ゴムボールを使用
コーチからの配球をみてから相手選手とボールとの距離感をみてエックスブロックを使い分けたい
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エックスブロック
至近距離からのシュートブロックのため相手との間合いを一気につめてシュートブロックするエックスブロックの確認
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ブロッキング後のセカンドプレー
スタンディングブロックでのブロック後に素早く切り替えてフロントダイビングでボールを奪う
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相手選手のパスかターンしてシュートかゴール前の状況を判断して、「シュートに構える」「チャレンジ」を選択してシュートブロックもしくはインターセプトができるか
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トレーニング動画
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