名古屋本校U１５•１８ ８月２７日レポート ステッピングからの構えの意識を変えてどんなボールにも対応する‼︎
２０２２年８月２７日（土曜日）
名古屋本校U15・18コース
8月最初の名古屋本校は２５名が参加
今日のテーマ
「ステッピングからの止まり方と構え」
素早いステッピングから構える時の安定感を出したい
身体が流れないようにするにはどうすればいいか？
スピードを求めて不安定な構えになっては次の動作にスムーズに動き出すことはできません
スタンスの幅や重心の位置を意識してトレーニング‼︎
５グループでサイドステップで移動コーンタッチから中央に戻りキャッチング
連続で後方のコーンにタッチして中央に戻りキャッチングの連続でプレー
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリング
ダイビング
移動のときに重心の位置に注意したい
足の幅にも注意してスピードにこだわってほしい
足の幅がせまくならないように動き出しの足はどちらからか両足での移動でも問題はありません
コーチがボールを蹴れない状況ならステイして構える
相手選手とボールをみることにつながるので流れでただトレーニングを消化しない
コーンの後ろに立ち
配球されたボールの反対側から追いかける
さらに逆方向へのリカバリーからダイビング
キャッチングからスローイングまでをスムーズにする
キャッチングからの味方へボールをつなぐディストリビューションでゴールを通す
守る側のキーパーは素早い対応
ステッピングからポジション移動、キーパーからのスローイングを通さないようにアンダーハンドキャッチでゴールを守る
身体のバランスを保つがシュートのタイミングで間に合わない場合はストッピングやスクープキャッチなど対応を変える
リカバリー
倒れた状態から同方向のダイビング
手の使い方と重心の位置などポイントを確認しながら
セービング後にゴール中央に戻り逆方向へのダイビング
連続シュートストップ
中央からシュート
素早く起き上がりポジション移動からシュートストップ
ステッピングのスピードにこだわって
重心が流れないように移動から構える動作を意識してトレーニング‼︎
先に動かない!!
トレーニング動画
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