名古屋本校U12 8月31日レポート チャンスを逃さずにフロントダイビングでインターセプトを狙え‼︎

2022年8月31日(水曜日)

名古屋本校U12コース

8月最初のトレーニングは1ヶ月ぶりでしたが、22名の選手と体験が1名参加

テーマは「インターセプト」
1対1のなかで相手からボールが離れた瞬間に奪う、スルーパスをインターセプトする時に使う技術フロントダイビングをトレーニングしました。
今日は人工芝最高の環境で思いっきり飛ぶことができます。

アップはキャッチングから
アプローチからオーバーハンドキャッチ

キャッチ後にコーチに返球して落ちたボールをピックアップ
攻守の切り替え・決断の声の質を意識しよう

フロントダイビング
踏み込みのフォームの確認とボールに対してフロント(前)へのプレー方向にダイビングできるようにしよう

まずは低い姿勢から両膝立ちの状態から
ボールへのアプローチ
3点で止める
両手で掴むことを意識したい

片膝の姿勢から
低い姿勢のまま歩数をあわせて
コーチが配球するボールにフロントダイビング

試合の中では様々なステッピングを使う状況があるので、それぞれに対応できるようになろう

1対1
フロントダイビングでキャッチ後に攻守の切り替え
相手のタッチミスを逃さない
ボールに最短距離でチャレンジ
先に動いて簡単にコースをあけない
ように粘り強い守備ができるように

ブレイクアウェイ
FWがボールを離した状況のなかで勇気をもって足元に飛び込めるか
先程の身体を守る技術を忘れない
ステッピングの幅と歩数を意識してボールに最短距離でとりにいけるようになろう

1対1〜シュートストップ
相手とボールの状況を観て
フロントダイビングでボールを奪う
足元からボールが離れたタイミングで決断できるように
足元にボールがある時はシュートを必ず意識する

切り替えて正しいポジショニングに素早く移動
相手の状況をみて流れながらのダイビングか構えてからの
ダイビングか判断が難しいプレーになる

トレーニング動画

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