名古屋本校U12 8月31日レポート チャンスを逃さずにフロントダイビングでインターセプトを狙え‼︎
2022年8月31日(水曜日)
名古屋本校U12コース
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8月最初のトレーニングは1ヶ月ぶりでしたが、22名の選手と体験が1名参加
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テーマは「インターセプト」
1対1のなかで相手からボールが離れた瞬間に奪う、スルーパスをインターセプトする時に使う技術フロントダイビングをトレーニングしました。
今日は人工芝最高の環境で思いっきり飛ぶことができます。
アップはキャッチングから
アプローチからオーバーハンドキャッチ
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キャッチ後にコーチに返球して落ちたボールをピックアップ
攻守の切り替え・決断の声の質を意識しよう
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フロントダイビング
踏み込みのフォームの確認とボールに対してフロント(前)へのプレー方向にダイビングできるようにしよう
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まずは低い姿勢から両膝立ちの状態から
ボールへのアプローチ
3点で止める
両手で掴むことを意識したい
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片膝の姿勢から
低い姿勢のまま歩数をあわせて
コーチが配球するボールにフロントダイビング
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試合の中では様々なステッピングを使う状況があるので、それぞれに対応できるようになろう
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1対1
フロントダイビングでキャッチ後に攻守の切り替え
相手のタッチミスを逃さない
ボールに最短距離でチャレンジ
先に動いて簡単にコースをあけない
ように粘り強い守備ができるように
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ブレイクアウェイ
FWがボールを離した状況のなかで勇気をもって足元に飛び込めるか
先程の身体を守る技術を忘れない
ステッピングの幅と歩数を意識してボールに最短距離でとりにいけるようになろう
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1対1〜シュートストップ
相手とボールの状況を観て
フロントダイビングでボールを奪う
足元からボールが離れたタイミングで決断できるように
足元にボールがある時はシュートを必ず意識する
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切り替えて正しいポジショニングに素早く移動
相手の状況をみて流れながらのダイビングか構えてからの
ダイビングか判断が難しいプレーになる
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トレーニング動画
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