瀬戸校U１２ ３月４日レポート １対１の大ピンチ‼︎ 慌てずに自分の間合いで勝負してゴールを守る‼︎
２０２２年３月４日（金曜日）
瀬戸校U12コース
３月最初のトレーニングは１４名の選手が参加してくれました
今日のテーマは「エックスブロック」
１対１のシチュエーションでエックスブロックを使いゴールを守れるか?
１対１に勝つための１つの選択肢として身につけておきたいテクニックです。
構えるタイミングと自分の距離感で勝負ができるように決断力を身につけよう
キャッチングのアップから
3グループで
アプローチから
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
フロントダイビング
静止球からフォームチェック
徐々に距離感を変えて
ステップの質を上げて早くボールにチャレンジできるようになろう
移動するための動き出し方にも気をつけたい
ブロッキング
寄せきった距離からのブロッキングではなく少し離れた距離感から一気にアプローチ
歩数を減らして早く寄せきるブロック時にはハンドブロックを忘れないように
どうしても手に意識がいかないことがあるのでシュートコースを消すだけではなくブロックができるような動作を身につけよう
ゴムボールを利用して恐怖心を無くしてシュートをブロックするフォームを固めよう
エックスブロック
2人組でストレッチ
足でのシュートストップ
両膝立ちからフットセーブ
幅を出すために足の出す方向に気をつけたい
スタンディングの状態からも股を抜かれないように
突撃型のエックスブロック
静止球のボールに対してフォームを作る
ゴムボールを利用して
最後までボールを見るくせをつける
身体を広げてシュートコースを消したい
中途半端な距離感にならないように自分の距離感で勝負したい
GKからボールを配球
ボールの移動中にアプローチ
ファーストタッチの時にシュートに対して構えれるか?
構えるタイミングの確認と「出る」決断からアプローチのスピードを早く相手の状況を観て判断できるように
縦と中にPA内に侵入された状況での１対１
出れない時の対応はどうすれば良いか
「待つ」ことも大事な判断になる
３対１
まずはGKはコーチングで味方を動かすこと
スタートポジションの位置に気をつけて突破された状況で一気に間合いを詰めれるか積極的なチャレンジができるかが大事になる
トレーニング動画
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