瀬戸校U12 2月19日レポート 強いシュートにも負けない弾くテクニックでゴールを守る

2月19日(金曜日)

瀬戸校U12コース

2月2回目のトレーニングでした😁

入会含めて23名の選手達が参加

今日のテーマは「ディフレクティング」シュートを弾くテクニック🙌
強いシュートでキャッチングができない場合などに使います 

サイドステップ
・オーバーハンドキャッチ
・アンダーハンドキャッチ

クロスステップ
・フォーリング
動き出しの足はどっち?
足の幅を変えないこと、腰の位置をキープしながら移動できるようになろう👣

ディフレクティング
3人組で両手・アンダーハンドのディフレクティング

両手のディフレクティングはシュートが身体に近い時や強いシュートに負けない低いシュートはアンダーハンドでさらに高いシュートはクロスハンドで弾く👋

アンダーハンド・クロスハンドも状況に合わせて切り替えて使えるようになろう

選手には弾く方向(パリーゾーン)も意識して前にリバウンドをつくらないことで相手選手にセカンドチャンスを与えない❗❗

スタンディングの状態からライナーのシュートをディフレクティング👋
弾く方向に選手を立たせることでが弾くのではなくパスにすることを意識させる

最後はシュートを選手に打ってもらいましたが、なかなか今日の練習の成果がみれないキックが蹴れない選手が多いのが改めて確認できました😭

途中からはコーチがシュート
強いシュートに対してもしっかりとしたテクニックで弾き出す⚽
負けない気持ちを出すのもGKには必要😁

トレーニング動画

もっと上手くなりたい!! 初心者だけど大丈夫? そんな選手のためのGKスクールです。 興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!

     

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA