春日井校U12 2月15日レポート 至近距離からのシュート ハンドブロックでゴールを守る

2月15日(月曜日)

春日井校U12コース

2月最後のトレーニングは23名の選手が参加

テーマは「1対1」
のシチュエーションの中で至近距離からのシュートをハンドブロックやフットリアクションでのシュートストップのトレーニングしました🙌
決定的なピンチを防ぐテクニックを身につけて冷静に対応できるようになろう

2人組でストレッチ
1対1でエックスブロックなどで身体の柔軟性はとても大事です😁
怪我防止のためにも

ウォーミングアップは
フロントダイビング
スタンディングブロック

ただフロントダイビングをするのではなくまずはシュートに対しての準備が大事

スタンディングブロック
シュートコースを消すため身体を大きく見せるにはどうすればいいか
つま先・手の向きなど細かいところまでフォームを台形で意識して😁

3グループで
スタンディングブロック
ブロックを作るタイミングは?
手の位置はどこに?
シュートを優先順位に考えることで構えることのタイミングと質を上げていきたい🤔

ハンドブロック フットリアクション

至近距離からのシュートに対して最短距離で手に当てる足でのブロッキングも幅のあるブロッキングで😁

1対1
攻守の切り替えが重要😁
ボールを奪いことに成功したらすぐに相手ゴールを目指す
奪われたら切り替えてゴールを守る

奪われた後、リトリートラインに戻ることで相手のシュートを消すことが大事になる

2対1+GK
味方へのコーチング
数的不利のなか上手く味方を動かしゴールを守る

春日井校の選手は足元が上手い選手が多く白熱した1対1になりました😁

どちらに追い込むのかプランニングをしっかり考えながら守備をすることができるようになればよりゴールを守れる😆

少し興奮しすぎでしたが
負けたくない気持ちがぶつかる戦いでした🔥

トレーニング動画

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