瀬戸校Ｕ１２ １０月３０日レポート 粘り強いセービングをするために起き上がりの動作を覚えよう❗❗
１０月３０日（金曜日）
瀬戸校Ｕ12コース
風が強く寒い中、瀬戸校スタートです🥶
怪我人が多いので公式戦が多いシーズンなので心配です😅
今日の瀬戸校も16名の選手が参加👍
テーマは「リカバリー」起き上がりの動作を身につけて自分が弾いたボールに対しての対応をより早くできるようになろう😁
「準備」
構えるタイミングとプレジャンプを確認しながら
オーバーハンドキャッチ
バウンシング
グラウンダー
常にシュートを第一優先に考えると構えるスピードも変わるし選手の意識も変わる😁
前回のグラウンダーのシュートストップ⚽ 来ていなかった選手もいたので、まずはおさらいとして確認のトレーニング😁
2人組で低い姿勢から
プレーの方向
3点でキャッチ
ただ倒れるだけではなく重心の場所も意識しよう👍
同じく両膝立ち→基本姿勢からグラウンダーのシュートストップ⚽
低いシュートをキャッチできればいいがもちろんキャッチミスだったり、ディフレクティングの弾く方向をミスしたり😭
リバウンドを作ってしまい
相手にセカンドチャンスをあたえてしまった場合に倒れた状態からの起き上がることができるか😅
まずは身体の動かし方を身につけよう😁
足のつく位置や重心の位置など一つ一つが重要になります👍
シュート〜リカバリー〜シュート
最初のシュートを前に弾いた状況の中でセカンドシュートに対応⚽
キャッチできたら自分で前に転がして対応😁
ブロッキングなのかフロントダイビングなのか時間がなくそのままダイビングなのかボールと相手のポジショニングなどを観て最善の選択ができるように👍
選手にシュートを打ってもらい
GKはポジショニング修正から良い準備ができるように🤔
タイミングを合わせてシュートストップを成功させよう
もちろん弾いてしまっても慌てずにリカバリー😁
みんなよく頑張りました❗❗
PKはつばさ選手が復帰優勝❗❗
トレーニング動画
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