名古屋校Ｕ１２ １１月５日レポート 低いシュート自分との距離でダイビングをかえる❗❗
１１月５日（木曜日）
名古屋校U12コース
11月最初のトレーニング
体験3名。
28名の選手が参加してくれました😁
今日のテーマは「プレジャンプ」「コラプシング」「ダイビング（グラウンダー）」スクール生はプレジャンプを理解しているのか動き出すための予備動作をすることでボールに身体を運ぶ、力強いダイビングができるようになる👣もちろんデメリットもあるのでちゃんと理解しよう😁
キャッチングの確認とプレジャンプのタイミング⚽
まずは構えること
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン
シュートが打たれる前にタイミングを合わせてプレジャンプをすることでズレたシュートにも対応できるようになろう🤔
グラウンダーのシュートストップ
低い姿勢から
手と地面を使って3点でしっかりとキャッチ
どの位置で止めるか確認しながら😆
アプローチからシュートストップ
アプローチ〜構える〜プレジャンプ〜ダイビング
一連の流れから正しい動きを覚えよう👍
コラプシング
足を払って早く身体を倒してシュートを止める技術⚽
足を払う方向でプレー方向は決まる❗
ジャンプしない👣先にボールに触りにいくことも意識して早く身体を倒せるようになろう🤔
足のスタンスが狭くならない事も大事になる👍
アングルによってコラプシングなのかダイビングなのか🤔
ダイビングなら幅のあるダイビングをするために着地で足のつき方を変える👣
コラプシングは両足着地から足をしっかり払えるように😆
連続シュートストップ
ローリングゾーンのアングルからシュート⚽ステッピングの移動からコラプシング→起き上がりゴール正面のダイビングゾーンからのシュート⚽
今日のトレーニングで最後シュートを受けている選手を見て、シュートによってダイビングを変えないとけない場面でコラプシングなのかワンステップダイビングなのかプレーの選択は一瞬、身体が自然に選択できるまで反復練習が必要かな😆
トレーニング動画
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