瀬戸校U12 7月24日レポート ダイナミックなプレーでゴールを守れ‼️

7月24日(金曜日)

瀬戸校U12コース
なかなか雨で開催ができなかった瀬戸校でしたが何とかトレーニング中は雨ももって開催することができました。
その後は豪雨😅

怪我人など休みが多かったですが、多くの選手が参加❗❗

選手のリクエストで最初の15分はゴールキックのトレーニング⚽

ゴールキックが苦手な選手はやっぱり多い さらに新しいルールでゴールキックが少なくなってしまうから余計蹴れなくなってしまうかも😅

テーマは「ディフレクティング」
各校で今取り組んでる技術です👋
優先順位はもちろんキャッチング⚽でもゴールを守る幅が広がるからぜひ弾く技術を身につけてほしい

まずはダイビングフォームの習得
身体をしっかり伸ばすことを意識🤔
丸まってダイビングしないこと腹部に力をいれてダイビングスピードも意識する
ここで手の振りも力に加えるようにチャレンジ🙌

3人組でディフレクティング
・両手
・アンダーハンド
・クロスハンド
手が伸ばしたままボールにアタックしたり手を振ってしまうことで空振ることが見えました😆
コンパクトに、当てる場所とボールの弾く方向が大事🤔
シュートの高さやスピードなどを判断してアンダーハンドかクロスハンド、両手と使い分けよう👋

スタンディングから
アンダーハンドのディフレクティング
サイドステップでコーンにタッチからグラウンダーのシュートをディフレクティングで守る❗❗

ライナーのボールをダイビングでディフレクティング⚽

ステップが重要
重心をしっかり踏み込む足にのせてダイビング後は片手なのか? 両手なのか?
正しい判断で

高いシュートをクロスハンドで守る
しっかり身体を伸ばしてダイナミックにダイビング❗❗

グラウンダーの方がどちらかというと上手くいかなかった感じ
どうしても上から手が出てしまうことが多いからか🤔

苦手意識を作らないように練習あるのみ😆

最後はシュートストップ⚽
今日のトレーニングの成果がだせるか? 

攻守の切り替えとポジショニングができなければゴールは守れない‼️

最後のPKはもとや選手の勝利❗❗

トレーニング動画

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