名古屋校U15・18 2月8日レポート キャッチング技術のレベルをあげてシュートを止める!!

2月8日(土曜日)

名古屋校の2月の最初のトレーニングは
31名と多めの参加でした😁

アップからいつの間にか自主的に並んでキックのトレーニング⚽

1回目のテーマはシュートストップ⚽
基本技術のキャッチングとステッピングを中心に反復トレーニングです

高校・大学の受験が終わって参加してきた選手達にはきつかったかも😅
足がつってる選手も(笑)

7グループに分かれて2つのハードルをスタンスを変えずに両足でジャンプ着地と同時にサイドステップからオーバーハンドキャッチ(プレジャンプを意識して)

ハードルをジャンプで往復→正面でアンダーハンドキャッチ→フォーリング
これも歩幅を意識してアンダーハンドキャッチはフォームを意識することが大事😁

2つのハードルをジャンプして最後の着地は段差をつける。キャッチにいく姿勢ストレートラインを早く作ってプレーの方向を前にすること🤔
最後は同じステッピングからダイビング❗❗

カテゴリーに分けてトレーニングする前に少しリカバリーもやります。

グラウンダーのシュートストップからリカバリー逆方向のシュートをストップ
この繰り返しを6本連続👣

ダイビングから返球の勢いで逆方向へローリングのリカバリー👣→ワンステップでダイビングの繰り返し
足など間違えないように6本連続😁

U13・U14  U15・U18
でカテゴリーに分けてトレーニング😆

U13・U14はリカバリーからの連続シュートストップ⚽

U15・U18は
・リバウンダーを使ったダイビング
・箱からの着地の反動を利用してのダイビング👣
・シュートストップで倒れた状態から3本連続向かってくるシュートを身体に当ててゴールを守る⚽

それぞれ身体のどこに重心をもってくるか?ダイビングに移れるパワーポジション(ストレートライン)を早く作る🤔
ステッピングの歩数を意識することなどを選手達には理解してもらう😆

最後は身体のどこに当ててもゴールを絶対守る気持ち❗❗

最後のPKはコーチチームの勝ち❗❗

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