春日井校U15•18 7月24日レポート 連続セービングでゴールを守るためにステッピングとリカバリーのレベルアップする‼︎

2022年7月24日(日曜日)

春日井校U15・18コース

体験1名と27名の選手が参加

今日のテーマは
「連続プレー重心移動からのシュートストップ」
ステッピングからの良い構えと起き上がり動作
連続プレーにフォーカスをして動き出しと身体の向きに気をつける
試合の中での連続セービングはよくあります
シュートの高さに正しいダイビングフォームで対応できるようなゴールキーパー
になろう‼︎

アップは2人組でライキネ
ボールフィーリングから

ステッピングからキャッチング
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
5グループに分かれて
スラロームのステッピングから構えてプレジャンプのタイミングを合わせながらのキャッチングの確認

アンダーハンドキャッチ
特に構えのスタンスの幅を意識することとワンバウンドのキャッチを連続で、バックペダルから構える
動かずにプレジャンプのタイミングを合わせることでシュートに身体を運んでキャッチができるようにする

リカバリーからダイビング
4グループで
逆方向のリカバリーからの3連続セービング
自分に合ったリカバリーで起き上がりでチャレンジしたい

低い・中間・高い
シュートの高さにあわせてダイビングの方向を合わせれるように頭の位置を気をつける

起き上がりまでの動作を間違えずダイビングスピードを上げる

リカバリーからシュートストップ
セカンドシュートを素早い起き上がりでシュートストップ
同方向・逆方向を使い分けて2度3度くるシュートを連続でセービングできるようになろう

トレーニング動画

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