瀬戸校U12 12月18日レポート ステップワークとジャンプで制空権をにぎれ❗❗

12月18日(金曜日)

瀬戸校U12コース

12月最後の瀬戸校3回目のトレーニングです😁
選手は18名が参加してくれました👍

今日のテーマは「ハイボール」「クロス」苦手意識がある技術ですが、やらなければ絶対に上手くなるわけがない🤔ステップワークとジャンプの姿勢など細かい部分にこだわって高い位置でボールをキャッチできるようになろう❗

ウォーミングアップ
キャッチングの確認から
オーバーハンドキャッチ・アンダーハンドキャッチ・ローリングダウン

ハイボール
コーチが高く上げたボールをジャンプ&キャッチ
自分で投げるのは難しいかな😅

キャッチする位置、ジャンプ時に足を上げてプレーのエリアの確保と自分を接触から守ることを理解しよう😁

コーチの横からの配球するボールを片足ジャンプでキャッチング⚽

ボールをかぶってしまう原因は、焦って動き出すこと🤔

選手にはボールを見てから動き出すこと、移動スピードを速くすることでクロスを高い位置でとるチャレンジができるようになってほしい😁

クロス
横からのクロスに対しての
まずはポジショニングの理解と身体の向きと姿勢を意識して準備することでプレーの成功率をあげる
スタートはゆっくり移動を速くは忘れないように😁

クロス(リバウンダー)
リバウンダーを使って手での配球より予測が難しくなる🤔

クロスをキャッチ後にスローイング・キックでゴールを狙う😁
試合でもキャッチ後にはGKは攻撃参加をするのでスローイング・キックの質もあげていこう⚽
もちろん守ることも忘れない👍

最後はクロスからのシュートストップ⚽
選手にはボールをもってもらいクロスに当ててゴールをねらう

出ない判断をしたらラインまで下がってシュートに反応する時間を作ろう🤔
バックペダルから構えるところを繰り返しトレーニング
シュートのタイミングで構えができない選手が多い😅
このタイミングはすごく重要⚽

気持ちのこもったシュートストップの連続でした👍

トレーニング動画

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