名古屋校Ｕ１２ １２月１６日レポート　ナイスセービングの裏に確かな基本技術がある❗❗

１２月１６日（水曜日）

名古屋校U12コース

朝から雪、晴れたり雨が降ったりで開催が危ぶまれましたが、何とかスタートができました🥶

選手達も寒い寒いと言いながらもトレーニングがスタート⚽

体調不良などで欠席も多かったですが、２６名の選手が参加🔥

新しくはなえコーチが今回から名古屋校をメインに動画撮影などを手伝ってもらいます😁
いきなりの大雪で申し訳ない

寒いので身体をまず暖めるために
３人組でウォームアップ🔥
キャッチングの質もですが、投げる質にもこだわってほしい⚽
まだ構えていないのに投げてボールを拾いに行く姿をみると、試合中の配球の所でいい加減なパスが多いんだろうなと感じます🤔

5グループでキャッチングのトレーニング
アプローチもいい加減にしないように🤔常に踏み込む足で地面を押すイメージをもって速いアプローチから制動も両足で構える👣

オーバーハンドキャッチ
オーバーハンドキャッチかポロポロしていてはダメ🤔
1回で掴むことを意識して、特に今日のようなコンディションが悪い時だからこそ基本技術が大事になる😁

プレイングディスタンスのエリアはプレジャンプの反発を利用して身体を運んで正面でキャッチする👣

アンダーハンドキャッチ
小指と小指を重ねてボールをむかえにいくように道を作って上げる🙌
フォームを作るのが遅くて無理やり持ち上げてしまう選手もチラホラ🤔

フォーリング
特に今日のようなコンディションの時にはファンブルをしてしまう可能性が上がるのでフォーリングはかなり大事になる⚽
すべてのしゅーとを正しいフォームでキャッチできるわけではないので、ロックで止める→抱え込んで→フォーリングの順でタイミングを外されたシュートなどの対応で活用しよう😁

ローリングダウン
ここで雪が大雪になりました🥶
吹雪の中、ローリングダウンを取り組みましたが、ここであまりローリングダウンができていない選手が多い事に気づきました😅

ローリングダウンができない=ダイビングで怪我の可能性が高くなるので早急にトレーニングします😁

シュートストップ
最後にシュートストップ⚽
寒さを吹っ飛ばすぐらいの熱いプレーを見せてくれました😆

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今年最後のトレーニングなのに不完全燃焼だった感はありましたが、短い時間でも課題が見つかったので、やって良かったです。年が明けたらすぐに取り掛かります😁

トレーニング動画