春日井校U12 5月15日レポート ショートバウンドにもあわてないアンダーハンドキャッチに安定感を‼︎
2023年5月15日(月曜日)
春日井校U12コース
5月2回目の春日井校は20名が参加してくれました
今日のテーマ
「ショートバウンド」
グラウンドコンディションが悪い状況で難しくなるアンダーハンドキャッチをトレーニング。
手前でバウンドする処理が難しいシュートにも安定感なあるプレーができるようになろう
最近全カテゴリーで取り組んでるスローイングから
キャッチングからスローイング
アンダーアームスロー
オーバーアームスロー
まだまだ投げ方が手だけで投げている選手も体全体で投げれるように意識しよう
攻撃の一歩がスムーズにいくように質の高いボールを投げれるようになろう
アンダーハンドキャッチ
ステッピング~アンダーハンドキャッチ
サイドステップ
からスピードをコントロールしながら
構える→キャッチ
アンダーハンドキャッチは肘が開いてスリッピーなコンディションのなか腕の間を抜けてしまうのを防ぐために正しいフォームを作る
ショートバウンド
自分の手前で弾むボールに対して身体がたった状態になってしまい前方にファンブルしてしまう
基本的にはアンダーハンドキャッチと同じ身体をかぶせることで前にリバウンドを作らない
手も下からすくうイメージで腰を落としたい
ワンバウンドのシュート
選手がオーバーアームスローで投げるGKは身体を運んでアンダーハンドキャッチ状況にあわせてフォーリングも使う
コラプシング
足を払う方向でプレー方向は決まる
足を踏み込まない先にボールに触りにいくことも意識して早く身体を倒せるように
1号球をつかい至近距離からのシュートに対してコラプシングで対応
グラウンダー
バウンシング
タッピングという技術を使ってより素早く足を払える状態からチャレンジ
連続シュートストップ
シュートストップのトレーニングではボールの移動中にアングルをせばめることとセカンドシュートに対しての切り替えを意識する
トレーニング動画
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