春日井校U１５・１８　９月１０日レポート　逆方向への起き上がりからダイビング!!　逆足の蹴る力で短い時間で飛ぶ!!

２０２３年９月１０日（日曜日）

春日井校U15・18コース

２９名の選手が参加

５グループ
アプローチからの正対した構えを意識してオーバーハンドキャッチ

キャッチ後は正対を意識して移動から構えてからインサイド・ヘディングでボールを返す

アンダーハンドキャッチ
正しいフォームをもう一度確認して安定感のあるキャッチングができるように

バーを越えたときの
特に構えのスタンスの幅を意識することとプレジャンプのタイミングを合わせることでシュートに身体を運んでキャッチ

サイドステップ・クロスステップからアンダーハンドキャッチ
4グループに分かれて
ステッピングから構えてプレジャンプのタイミングを合わせる

ステッピングからサイドステップ〜クロスステップ微調整でサイドステップを使って重心が流れないようにアンダーハンドキャッチ

フォーリング
ボールに対して身体を正対できない場合などアンダーハンドキャッチが難しい状況で使う
足の壁が作れていなくてもハンドリングでしっかりキャッチしよう

フォーリングでボールをおさえるときもファンブルすることも想定して倒れる方向も大事に

リカバリーからダイビング
ラダーステップからダイビング
同方向へのリカバリーから静止球へのフロントダイビング

同じくダイビング後に逆方向へのリカバリーからシュートストップ
慌てずに一つ一つの動作を丁寧にできないとセカンドシュートに対応ができません

連続シュートストップ
選手のシュート後にコーチがセカンドシュート
１本目で満足せずに２本目３本目のシュートにも対応したい

流れからのダイビングしなければ状況なのか前に出てシュートコースを狭めるのか状況判断が大事

トレーニング動画