瀬戸校U１２ ２月１７日レポート プレジャンプの重要性を理解して取り組むことで動き出しのスピードが変わる‼︎
２０２３年２月１７日（金曜日）
瀬戸校U12コース
2月最初の瀬戸校は１８名が参加してくれました
テーマ
「プレジャンプ」「オーバーハンドキャッチ」
プレジャンプの反発力で身体を運んで正面でキャッチするためにタイミングをつかむ
オーバーハンドキャッチは基本技術なのでこだわってトレーニング
3グループで
スローイング・構える・プレジャンプ・キャッチング
アプローチからキャッチング
オーバーハンドキャッチ
今日は特にプレジャンプを意識して欲しい
流れ作業にならないように
移動から構えるタイミングに合わせてプレジャンプの流れをつかむ
オーバーハンドキャッチ
手の動かし方やボールをどこでキャッチするか？
細かい所を意識して安定感のあるキャッチングができるようになりたい
コーチが蹴る強いシュートに対して安定感のあるキャッチングができるか？
身体を運んで正面でキャッチをすることがまだできていない選手がいるので、よりプレジャンプの重要性を理解しよう
サイドステップ・クロスステップから
オーバーハンドキャッチ
着地の反動を利用する事で動き出しが良くなる
３対２＋GKシュートストップ
試合に近い形からポジションを修正しながら慌てずにシュートをキャッチすることができるか
同時にコーチングで仲間も動かすことにもチャレンジしよう
トレーニング動画
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