春日井校U１２　１月３０日レポート　アンダーハンドキャッチ動きの中から正しい構えができるか‼︎

２０２３年１月３０日（月曜日）

春日井校U12コース

1月ラストは２３名が参加してくれました

3グループのアップ
移動からの正対した構えを意識して
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ

アンダーハンドキャッチ
正しいフォームをもう一度確認して安定感のあるキャッチングができるように

スタンスが狭いとアンダーハンドキャッチの場合は足を曲げれない
すると腰が高い位置になるのでファンブルをする可能性が高くなってしまうので気をつけたい

特に構えのスタンスの幅を意識することとプレジャンプのタイミングを合わせることでシュートに身体を運んでキャッチができるように

サイドステップ・クロスステップからアンダーハンドキャッチ
3グループに分かれて
ステッピングから構えてプレジャンプのタイミングを合わせる

ステッピングからサイドステップ〜クロスステップ微調整でサイドステップを使って重心が流れないようにアンダーハンドキャッチ

フォーリング
ボールに対して身体を正対できない場合などアンダーハンドキャッチが難しい状況で使う
足の壁が作れていなくてもハンドリングでしっかりキャッチしよう

フォーリングでボールをおさえるときもファンブルすることも想定して倒れる方向も大事に

３対２+GK
味方へのコーチング
数的不利のなか仲間と協力してゴールを守る

まずは仲間と一緒に連携してシュートを打たせない
アプローチと構えるタイミングを取り続けることを常に意識したい

トレーニング動画