春日井校U15•18 9月18日レポート プルバックの対応‼︎ 深く切り込まれても冷静に対応できる‼︎

2022年9月18日(日曜日)

春日井校U 15•18コース

9月最初のトレーニング
23名の選手が参加

テーマ
【プルバックの対応】
深くきりこまれた状況からの折り返し
プルバックの対応
様々なシチュエーションを想定してトレーニング。

4グループでアップからスタート
移動スピードを意識して構える
サイドステップ
クロスステップからの
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン
ダイビング

基本姿勢からジャンプを前後に入れてオーバーハンドキャッチ
重心を後ろにしない着地、次の動作にスムーズにするためには?

クロスからのヘディングシュート
バックペダルから構えるタイミングを意識するようにリアクションタイムをつくることでシュートに反応する時間ができる

クロスハンドを間違えない
ゴール方向にダイビングをするのではなく上にダイビングすることを意識しよう

横からのクロス(グラウンダー)
グラウンダーのクロス
横を通過するグラウンダーのクロスに対して積極的なプレーをする
身体の向きとプレー方向を間違えない

プルバックのシュート対応
深い位置から中央にパス
選手がリバウンダーでシュート
キーパーはゴールに戻りながらシャートを打たれる前に、構えることができるか?そのまま身体を投げ出してシュートを止める

一瞬の迷いがシュートを弾き出すことに成功するのか見送ることしかできないことになるg

トレーニング動画

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