名古屋本校U12 9月8日レポート クロスからのシュートは正しいポジショニングと構えるタイミングで守り切る‼︎

2022年9月8日(木曜日)

名古屋本校U12コース

8月はなかなか雨でスクールが開催できなかったんてすが、振替含め2日連続で開催することができました

10名が休みでしたが、14名の選手が参加

テーマ
【クロスからのシュート対応】
クロスはポジショニングが重要
前日の「出る」判断ではなく、
「出ない」判断からのシュートに対する準備!! 正しいポジションで構えることにフォーカスしてトレーニングしました。

4グループのアップから
前日のクロスに引き続き片足でのジャンプキャッチ
地面を蹴るのと肘を振る動作でリズムよく高く跳ぶ

前後ジャンプからのキャッチング
オーバーハンドキャッチ
ジャンプキャッチ
かかとがつかないように頭の位置に気をつける

クロスのキャッチ時のフォームを作る
横からのクロスに対してのスタートポジションを意識して高い位置でキャッチングができているか

相手選手がいるだけでプレーが委縮してしまう所を何回も反復練習をすることで自信に変えていく

クロスからのシュート
戻って構えるタイミングを理解する
重心が下がらないように肩を前に出すことでバランスよく戻れる

横からの配球
ラインギリギリまで戻りリバウンダーのシュート
シャートを打たれる前に、構えることができるか?

クロスからのシュート対応
前回とは違い、出る出ないの判断をプラスして出れない場合、シュートに対してどの技術を選択するのか
「出ない」判断をしたのなら味方へのコーチング「クリア!!」とシュートへの準備は大切

一瞬の迷いがシュートを弾き出すことに成功するのか見送ることしかできないことになる

トレーニング動画

もっと上手くなりたい!! 初心者だけど大丈夫? そんな選手のためのGKスクールです。 興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!

     

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