春日井校U15•18 10月31日レポート コーチングで仲間と協力してゴールを守る「伝えること」の大切さを考えよう
2021年10月31日(日曜日)
春日井校U15・18コース
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10月2回目のトレーニングは23名の選手が参加してくれました
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テーマは「リカバリー」と「コーチング」
逆方向へのリカバリーにチャレンジ
身体を腰を中心に回転
素早くダイビングするために足の踏み込みが大切
コーチングは質を求めて
伝えることをテーマに協力して守る
味方のプレーを褒めてあげれるキーパーになろう
コーンジャンプから
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン(ライナー・グラウンダー)
ダイビング
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同方向のリカバリーの確認
2人組でローリングダウン→ダイビング
の連続プレー
お尻を上げて足を巻き込む
膝の上に重心をのせることを意識しよう
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逆方向のリカバリーの確認
同じく2人組で逆方向のリカバリーを連続で
倒れた状態+逆方向にシュートを打たれることを考えると早くダイビングしなくてはいけない
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ローリングダウンから返す反動で足を引っ掛けてリカバリーからのバウンシングのボールをダイビング(交互)
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シュートストップから
逆方向のリカバリーで起き上がりオーバーアームスローを投げるまでの動作をスムーズにできるように
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1対1+GK
コーチングを使いDFとの連携でゴールを守る
「右切れ」「左切れ」「よせろ」
相手がDFの裏を抜けてペナルティーエリアへの進入
DFにまかせるのかGKがチャレンジかステイなのか一瞬の判断ミスが命取りになる
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1対1+GK
フロントダイビングでシュートブロックセカンドプレーを意識して
DFとの連携で守りやすい状況を自分で作る
プランニングがすごく大事になる
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トレーニング動画
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