名古屋校U15・18 10月3日レポート 距離感が遠い1対1はエックスブロックでゴールを守ろう❗❗

10月3日(土曜日)

名古屋校U15・18コース

10月最初のトレーニング
テスト前ということもあり中3の選手はもちろん休み👍
怪我人も多くて心配ですが、22名の選手が参加😆

テーマは「1対1」
エックスブロックを身につけよう👍
そのためにはまずは柔軟性が大事🐙
幅のあるセービングで1対1のピンチからチームを救おう❗❗ 

3対1 
中央のコーンを外の3人が狙うのをブロッキングなどで阻止する
もちろんトラップミスなども狙ってインターセプト(フロントダイビング)
チャレンジ前に出ることでスペースを使われることに気をつけて😁

フロントダイビング
前回の名古屋校でもフロントダイビングをトレーニングしたが少し修正しなくてはいけない部分がありました🤔

前回の動画をみるとフロントダイビングのキャッチまでは良かったがキャッチ後の身体の姿勢で頭と腹部を守ることができていなかった所が気になったので修正しました😅

フロントダイビング
ハードルジャンプから構える意識を高くもって先に動かない😆
コーンのゴールを通過させないように一歩目を早く踏み込めるように👣

エックスブロック
まずはストレッチ
身体が硬い選手が多いので怪我をしないように🤔
フォームを作るために低い姿勢からシュートストップ⚽

突撃型のエックスブロックもトレーニング😆
ブロッキングとエックスブロックを使う時の距離感の違いとメリット、デメリットをしっかりと理解してもらうことで実際の1対1で使えるはずです👍

4人組でゴールを背負ってパス交換⚽
コーチの合図で最後に触った選手が他のゴールを目指す
パスコンの正確さと切り替えの早さでゴールを守るためのポジショニングもしっかりとりたい😁

2対1+GK
数的不利な状況をDFと連携してゴールを守る
コーチングも「よせろ」だけではなくもっと具体的にする🤔
普段DFに声がけしている事を自分が実際やってみると大変さがわかるのでどうすれば守りやすくなるかわかるかな👍

トレーニング動画

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