瀬戸校U１２ ８月１９日レポート ジャンプキャッチを成功させるために踏み込み足を意識する‼︎
２０２２年８月１９日（金曜日）
瀬戸校U12コース
８月夏休み最後の瀬戸校は体験３名、１８名が参加してくれました
テーマは「ハイボール」
正しいポジショニングとジャンプまでのステップ・最後の踏み込み足を間違えない。かぶることの原因を考えてトレーニングをして、タイミングを掴む。
クロスに出る勇気を持つことで試合でもチャレンジできるゴールキーパーになる!!
３グループのアップから
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン
バランスドーム
片足で体幹でバランスをとりながら
オーバーハンドキャッチ
ジャンプキャッチ
上に投げたボールをジャンプキャッチ
決断の声「キーパー!!」
前にジャンプではなく上にジャンプすることを意識したい
入りすぎないようにしよう
正面からコーチが配球するボールをジャンプキャッチ
ステッピングからジャンプキャッチ
クロスステップから上にジャンプする
反動を力に変える
歩数を少なく歩幅を広くすることで力強いジャンプキャッチができる
特に踏み込みの足を間違えると身体を守ることができなくなる
頭の上や後ろでキャッチすることで身体が反らないようにする
先程のボールをキャッチするポイントを意識して高い位置でキャッチ
クロスをかぶってしまうのは先に動き出す事が原因になる
ボールの回転やスピードをみてから動き出す
身体の横で当たることで怪我をしないようにする
そのためにクロスに対して正対すること
踏み込み足の向きにも気をつけてみよう
横からのクロス
スタートポジションを考えよう
良いポジショニングに立つ
守備範囲が広くなるように高い位置でキャッチができるように積極的なプレーを意識したい
クロスからのシュートストップ
クロスをキャッチしたあとの攻守の切り替えスローイングで味方にボールをつなげる
キーパーはダイレクトを意識したポジショニング
相手がボールを運んだところを逃さずに少しでも寄せることができるか
2度3度とくるシュートにも対応ができて積み重ねも確認できました
トレーニング動画
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