春日井校U１２　２月２０日レポート　駆け引きの中で状況にあった守り方を選択できるキーパーになる‼︎

２０２３年２月２０日(月曜日)

春日井校U12コース

2月ラストのトレーニングは２２名の選手が参加

アップは６人組から
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン

フロントダイビング
踏み切りの確認
アプローチからシュートを意識して構えることができるか、先に動き出すことがないように

エックスブロックのためのストレッチ
２人組で重点的に
身体が硬いことは怪我にもつながる
特にエックスブロックは柔軟性が必要
身体が硬いとコースを消すことができなくなるから気をつけよう

静止球に対してエックスブロックのフォームを作る
低学年の選手が柔軟性がありきれいなフォームができたかな

エックスブロック
恐怖心が出てきてしまうプレー
中途半端な距離感では恐怖心が勝ってしまうので柔らかいゴムボールでトレーニング

身体がそったり目をきってしまったりしないように最後までボールを見ること

１対１
優先順位の確認
まずはシュート
ボールが離れた所をフロントダイビング
距離をつめてブロッキング
距離が遠い場合はエックスブロックを使って一気に間合いをつめる

ステッピングでポジション修正から
相手とボールが交わる所にポジションがとれるか
フロントダイビングでインターセプト
シュートを待つ事でギリギリの所を弾けるか
エックスブロックで寄せきれるか
色々なシチュエーションを経験しよう

トレーニング動画