名古屋本校U12 1月12日レポート 1対1の対応に必要なテクニックの確認‼︎ 引き出しを増やす‼︎

2023年1月12日(木曜日)

名古屋本校U12コース

1月最初のトレーニングは体調不良で多くいましたが、16名の選手が参加してくれました

テーマは「1対1の確認」
1対1のシチュエーションでゴールキーパーが使うテクニックの確認をしました。どの状況で使うかのか
1対1に勝つための選択肢を増やしたい

アップから
4人組で
ハンドパスゲーム
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ

フロントダイビング
静止球からフォームチェック

距離感を変えて
ステップの質を上げて早くボールにチャレンジできるようになろう
移動するための動き出し方にも気をつけたい

ブロッキング
近い距離までアプローチができた状況からのブロッキング

少し離れた距離感から一気にアプローチ
歩数を減らして早く寄せきるブロック時にはハンドブロックを忘れないように
どうしても手に意識がいかないことがあるのでシュートコースを消すだけではなくブロックができるような動作を身につけよう

エックスブロック
2人組でストレッチ

幅を出すために足の出す方向に気をつけたい
スタンディングの状態からも股を抜かれないように

突撃型のエックスブロック
最後までボールを見るくせをつける
身体を広げてシュートコースを消したい

直前でのエックスブロックはまたを抜かれやすくなる
遠くから面をつくって壁を作るイメージで

GKからボールを配球
ボールの移動中にアプローチ
ファーストタッチの時にシュートに対して構えれるか?
構えるタイミングの確認と「出る」決断からアプローチのスピードを早く相手の状況を観て判断できるように

縦と中にPA内に侵入された状況での1対1
出れない時の対応はどうすれば良いか
「待つ」ことも大事な判断になる

2対1+GK
コーチングで味方を動かすこと
スタートポジションの位置に気をつけて突破された状況で一気に間合いを詰めれるか積極的なチャレンジ

トレーニング動画

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