春日井校U15•18 12月11日レポート クロスは先に動かない‼︎瞬時の判断で落下点を予測して動き出せ‼︎

2022年12月11日(日曜日)

春日井校校U15・18コース

12月の2回目のトレーニング
入会1名24名の選手が参加

テーマ「クロス」「パンチング」
クロスハンドのパンチングを両方使えるようになるだけでクロスにでれる範囲が広がる
また落下点の予測と正しいステッピングでクロスのコースに身体を運ぶこともトレーニング

ジャンプキャッチ
踏み込みの確認
上にジャンプするために足だけで跳ぶのではなく腕の振りもしっかりやる

ジャンプキャッチ
クロスステップ→ジャンプキャッチ
踏み込み足を間違えない
腕を振ることでより高くジャンプ

ライナーの早いボールでも同じフォームでキャッチができるようにクロスステップからのジャンプがボールを越えてしまわないように上に高くジャンプすることを意識したい

頭の上や後方でキャッチをしていないか
身体が伸びきったりボールに正対できていない時などがバランスが崩れてしまう原因になる

横からのクロス
スタートポジションの確認
相手選手の前で高い位置でキャッチができるように積極的なプレーを意識しよう

歩数と踏み込み足の間違いのミスを繰り返すのはあせってしまい先に動いてしまうからスタートはボールをみてからがすごく重要になります

クロス
ボールの移動中にポジショニングの修正
相手選手が入ることでクロスに出ることに躊躇してしまうことがないように繰り返しトレーニング

パンチング
3人組で片手のパンチング
まずは手で面をしっかり作れるように
どこに当てればボールに力が伝わるのかポイントを確かめよう

パンチング
横からのクロスボールに対してクロスハンドのパンチングで逆サイドへ流す
コンパクトに当てること身体の向きも意識して
身体の運びと当てることを意識する

3対3+クロッサー2+GK
ゴール前のDFに対してのコーチングで
上手く味方と協力してゴールを守る
クロスに「出る」「出ない」
の判断
ゴール前の攻防を守り切る

状況判断と決断力
選手達はミスを恐れずに積極的にプレーしてほしい!!

トレーニング動画

もっと上手くなりたい!! 初心者だけど大丈夫? そんな選手のためのGKスクールです。 興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!

     

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA