名古屋本校U１５•１８ １０月２２日レポート グラウンダーのシュートに強くなる‼︎ ピタッと止めるキャッチングにこだわる‼︎
２０２２年１０月２２日（土曜日）
名古屋本校U15・18コース
10月２回目のトレーニングは２３名の選手が参加
テーマは「キャッチングの質」と「コーチング」
キャッチ掴むこと止めることにフォーカスして
トレーニングをしました。
どんな強烈なシュートもピタッと止めるキャッチングを身につけることで
プレーの安定感を身につけることができるはずです。
コーチングは伝えることをテーマに仲間と協力してゴールを守る
味方を鼓舞できるキーパーになろう
２人組で
アンダーハンドキャッチ
ストッピング
乙女座りからグラウンダーキャッチ
手の出し方 上からとりにいかない
下の手は壁になるようにもぐるイメージでキャッチにいく
3点でボールを止める
シュート（グラウンダー）のダイビングフォームの確認
乙女座りから上からとりにいかない
体重をお尻に乗せて踏み込むことでボールを斜め前にアタックする
ボールの止め方は「3点」で
キャッチというよりは押さえる
ボールロック
ボールをしっかり押さえてしまうテクニック
3点で押さえてから上の手で押さえて下の手（アンダーハンド）をのばして壁を作って地面でロックする
同方向のリカバリー
ローリングダウン→ダイビング
の連続プレー
お尻を上げて足を巻き込む
膝の上に重心をのせることを意識しよう
逆方向のリカバリー
シュートストップから逆方向のリカバリーで素早く連続セービング
倒れた状態+逆方向にシュートを打たれることを考えると早くダイビングしなくてはいけない
１対１+GK
「右切れ」「左切れ」「よせろ」
相手がDFの裏を抜けてペナルティーエリアへの進入
DFにまかせるのかGKがチャレンジかステイなのか一瞬の判断ミスが命取りになる
１対１+GK
エックスブロックでシュートブロックセカンドプレーを意識して
DFとの連携で守りやすい状況を自分で作る
プランニングがすごく大事になる
トレーニング動画
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