春日井校U１２　１０月３日レポート　１対１はどう守る？優先順位を理解して正しいテクニックで対応しよう‼︎

２０２２年１０月３日（月曜日）

春日井校U12コース

１０月最初のトレーニング
入会２名
１７名の選手が参加してくれました

アップはアプローチからのキャッチング
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ

リカバリーからフロントダイビング
両膝立ちからローリングダウン
前回トレーニングしたリカバリーからフロントダイビング

フロントダイビング
ボールをキーパーから配球
選手が触り前には必ず基本姿勢で構える
同時でも遅い
ボールが足元から離れてからフロントダイビングでボールを奪う

歩数が上手く合わずに逆足でのダイビングや近くから踏み込んでしまって身体が回ってしまわないように

少ない歩数で進行方向の足で踏み込むことを意識して早くボールを奪う

ブロッキング
配球の間にアプローチか
相手選手どの距離感をつめて低い構えでシュートに対して準備をする

良い距離感までよせれることができたらその場でスタンディングブロックでシュートストップ

エックスブロック
静止球でフォームを確認
エックスブロックの弱点は股下なので
股を通されないように遠目からエックスブロックをするように意識したい

エックスブロック
ゴムボールを使用
コーチからの配球をみてから相手選手とボールとの距離感をみてエックスブロックを使い分けたい

１対１
優先順位を理解してゴールキーパーが主導権を握ってプレーができるように
まずはインターセプト
シュートコースをせばめるために前に出る

構えるタイミング
ブロッキングなのかドリブルに対応するのかプレーの判断は一瞬後手後手にならないように

アングルからの１対１
シュートのタイミングで構えることができたらキーパーからアクションを起こさずに相手のプレーに対応しよう

トレーニング動画