名古屋校U１２ １１月１８日レポート 土のグラウンドでも関係ない 思いっきりのいいダイビングでゴールを守る
２０２１年１１月１８日(木曜日)
名古屋校U12コース
２５名の選手が参加してくれました
今日のテーマは「ステッピング」
「ダイビング」
ステッピングから構えるまでの動作を相手の状況を観てできるようになろう。
地面を蹴る動作を身につけて小学生でもダイビングでシュートストップができるようになる
そのためにダイビングの受け身をトレーニング
4グループで
コーンバーをとんでから反発力を利用して身体を運んで正面で
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
身体の向きを正対することを理解する
ステッピングからのキャッチング
サイドステップ・クロスステップから
オーバーハンドキャッチ
ハンドポジションや腰の位置
スタンスの幅が狭くならない両足でしっかり止まることを意識したい
構えのタイミングやプレジャンプを利用してシュートにはボールの後ろに身体を運びたい
常にシュートがくると意識しながら
オーバーハンドキャッチ
ローリングダウン
ローリングのフォームの確認
ボールで3点でキャッチ
ボールをふくらはぎの横と同時につく
スタンディングからコーチが蹴るシュートに対して
同じようにキャッチングからローリングダウン
ハードルを飛び越えて足の付き方の段差を意識することでプレジャンプからのローリングダウンをトレーニング
ダイビング
手に持ったボールへのダイビング
プレジャンプのイメージをもって踏み込み足のつき方を変えよう
コーンバーをとんでから
踏み込み動作を入れて足の離れたダイビング
身体の横で着地ができるように身体の向きにも注意して思いっきりのいいダイビングができるように
シュートストップ
パスの移動中でポジション移動から相手選手とボールの状況をみてプレーを決断
パスのスピードに合わせるのではなく相手がプレーする前に止まる意識を高く
トレーニング動画
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