瀬戸校U12 10月29日レポート 強いシュートも怖くないディフレクティングで弾き出せ‼︎

2021年10月29日(金曜日)

10月最後のトレーニング

選手は17名が参加してくれました

テーマは
「ディフレクティング」
手のひらの硬い部分で強いシュートを弾くテクニック。掴むか弾くか難しい一瞬の判断とセカンドチャンスを相手にあたえないエリアを理解しよう

3グループに別れて
キャッチングのトレーニング

前回から引き続き構えるタイミングとバックステップから
オーバーハンド
アンダーハンド
ローリングダウン

ディフレクティング
3人組で両手・アンダーハンドのディフレクティング

両手のディフレクティングはシュートが身体に近い時や強いシュートに負けない低いシュートはアンダーハンドで

低い姿勢からディフレクティング
踏み込む足に重心をのせた状態から、地面をける意識をもってダイビング
身体が伸びているダイビングになっているか
ダイビングの幅を作る

選手には弾く方向(パリーゾーン)も意識して身体が後ろに下がらないようプレー方向も意識する

基本姿勢の状態からコーチが蹴る強いシュートを弾く判断からディフレクティングでゴールを守る

シュートストップ
アプローチから構える→弾いたシュートのセカンドプレー

アングルシュート ペナ内からの至近距離からのシュート掴むことが難しい状況でのシュートストップ

トレーニング動画

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