瀬戸校Ｕ１２ ６月１８日レポート　空中戦に勝つ!!正しいフォームでクロスにチャレンジ

２０２１年６月１８日（金曜日）

瀬戸校U12コース

6月2回目のGKスクールは体験含めて２１名が参加してくれました

アップはクロスに出ない判断をした時のイメージでバックステップからのキャッチング
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリング

立ち膝の状態から
自分をプロテクトする片膝をあげると同時にハイボールのキャッチの位置でボールを掴む感覚を身につける

片膝の状態から身体を押し上げて、ジャンプなしの状態でクロスのキャッチ時の姿勢を作る
同じく基本姿勢からの片膝とキャッチを同時に良いフォームを意識しよう😁

ステップをとりいれて反動を上にジャンプする力に変える
リズムを作ることでステップが細かくならないように

正面からコーチが配球するボールをジャンプキャッチ
頭の上や後ろでキャッチすることで身体が反らないようにする
先程のボールをキャッチするポイントを間違えないようにしよう👍

横からのクロス
スタートポジションを考えて
守備範囲を広くするためスタートポジションを確認

ハイボールで身体が反ってしまったりかぶってしまうのは先に動き出す事が原因なのでシュートに対応するのと同じくプレジャンプを入れることで動き出しを早くすることとタイミングをとることで観てからスタートが切れるように

まずは正しいフォームでジャンプ&キャッチができるか

クロスをキャッチしたあとの攻撃の一歩
攻守の切り替えスローイング・サイドボレーを使って
GKの守るゴールを奪う

トレーニング動画