名古屋校U15・18 11月23日レポート シュートストップ‼重心をどこに持ってくるかでプレースピードが変わる!!

11月23日(土曜日)

名古屋校 11月最後のトレーニングは月曜日から期末テストがあるため休みが多かったが17名が参加してくれました😁

前回に引き続き1対1をやる予定でしたが、休みが多かったので、シュートストップのトレーニングに変更⚽

まずはアップから
2人組でハンドリングの技術をアップ❗❗

サイドステップ・クロスステップの確認👣 近い距離と遠い距離の移動のスピードと1歩目の足の運び方でかなり変わってくるはず
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
フォーリング 
ローリング
ジャンプ&キャッチ

ハードルを飛び越えて、その着地の反発を利用してキャッチング⚽

プレジャンプを意識してのトレーニング
足の置き場所に段差をつけることでプレーの方向と地面を蹴ることで力強いダイビングができるように👍

台からの着地からのダイビング
足の置く位置だけではなく
つま先をボールに向ける肩を前に出すことでシュートに対して最短で、ダイビングのために重心を前に持ってこれるようにする😁

連続プレーのトレーニング
1対1の状況からすばやくポジション修正👣セカンドプレーのシュートストップを意識して

プレーの決断を早く
1対1はチャレンジできるのか?
先に触られるから待つのか?
間に合わないならシュートブロックにいくのか?

1つのプレーで終わらない❗❗
切り替えは大事👍

シュートも連続で2本にして負荷をかける
全部止める❗❗強いメンタルも大事😁

PK戦はかんたコーチがまさかの2本止められて選手チームの勝ち😅
ひろと選手が勝利⚽

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