春日井校U１２　１１月１８日レポート　チームのピンチを守るために身につける技術！！

１１月１８日（月曜日）

11月最後の春日井校は、また雨☔ほんとに月曜日は雨が多い😫

選手は13名が参加❗❗

ただ環境が最高で元気がある選手が多い春日井校は雨なんて関係なく盛り上がってトレーニングができる😁　

スタートはいつも通りキャッチングのアップから😁　

体験の選手も一緒に👍
1つ1つのキャッチングとステッピングの質も上げていこう❗❗

今日のテーマの「エックスブロック」にいく前に…
少しステッピングのトレーニングを動画を観返してみてサイドステップとクロスステップが気になったので、選手達には修正する所を伝えて👂

距離にあったステップを選ぶ
シュートの準備も意識してスムーズに動けるように速く正確に👣

いつもコーチがスタート！！と言ってからしか動けなかった選手達が準備してすぐにトレーニングを始めてるのを見ることができて成長を感じました😣

エックスブロック
ブレイクアウェイのシチュエーションのプレイ！！
身体にシュートを当ててゴールを守る技術😁

まずは柔軟性が大事なのでエクササイズから重点的に👍

身体で壁を作れるように足をしっかりと伸ばして幅も意識する👣
両手は地面につけるのではなくシュートを防ぐために広げる事を忘れないように

身体が硬くて、膝が伸びない身体を起こして正面に向ける事ができない選手が多い😅

身体が硬いと怪我にもつながるから今日をきっかけに家でもストレッチをやってほしい😁

近い距離のスタンディングブロックと違って、どちらかといえば相手選手が有利な距離でのプレイになるので、シュートのタイミングでいかにつめられるかが大事になってくる

エックスブロックといえば春日井校ではたくま選手😁
身体が柔らかく左右ともフォームを作れるからみんなの見本になってくれた

エックスブロックはキャッチングが難しいのでセカンドアクションが大事になるから起き上がる事、リカバリーも意識してトレーニング❗❗

１対１
スルーパスから１対１
まずはシュートを意識して、インターセプトも同時に狙う
相手が先に触るなら対応を変える👍

１対２
守備の選手も加えて
GKからのコーチングも出せるように守備との連携でゴールを守る❗❗

ＰＫ対決はけいた選手の勝利❗❗