春日井校U15•18 6月19日レポート 高いシュートへの対処方法‼︎プレー方向とクロスハンドのディフレクティングで弾き出す‼︎

2022年6月19日(日曜日)

春日井校U15・18コース

6月最後のトレーニングは明日からテストということもあり少なめの19名が参加 

今日のテーマは「クロスハンドのディフレクティング」
高めのシュートが飛んできた時に使うテクニックで、ポイントはボールの勢いを利用してゴールの上に押し出す
横にダイビングする時とダイビングフォームが変わります
高いシュートに負けないダイビングを身につけよう

ハードルジャンプからの
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ステップの切り替え
プレジャンプを意識して身体をボールに運ぶ

ディフレクティング(クロスハンド)
頭の上の高いシュートに対して
どちらの手で弾きにいったほうがより高い位置で触れるのか

両膝立ちで半身の状態
ローリングでの受け身をしつつ指を使ってより高い位置でシュートの強さを利用してバーの上を越えさせる

片膝立ちの状態から足を踏み込んで身体を起こしてからのディフレクティング
逆足を引き上げてけることでさらに伸びのあるダイビングにする

コーンにタッチしてからディフレクティング
高いシュートに対して横に飛んでしまうシュートがよく見られたので、高さを合わせてシュートを防げるように

クロスハンドかアンダーハンドか決断力をつける
ボールの高さで使わない手でビブスを掴み正しい手でディフレクティング

頭を越えるシュートに対してバッククロスステップからのダイビングで弾く


一歩目が広くなることでボールによることができて安定したダイビングになった
ステップの幅とダイビングフォームをしっかり身につけて欲しい技術

シュートストップ
実際にコーチがにシュート
キーパーはステップでの移動でクロスステップダイビングで
高いシュートを弾き出す
掴む弾くの判断が大事です

トレーニング動画

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