春日井校U１５•１８ ４月２４日レポート プレーの安定感を上げる 重心の位置を変えて移動から構えることの質を高める‼︎
２０２２年４月２４日（日曜日）
春日井校U15・18コース
４月最後の春日井校は３１名が参加
今日のテーマ
「移動から構えるスピードの質を変える」
ステッピングの時の安定感を求めてトレーニング
シュートの前に構えることをわかっていても正しいポジションで構えることができていない選手が多い
スピードを求めて不安定なステッピングになっては意味がありません
足のどの部分に重心をおくのかを考えてトレーニングしました
6人組でキャッチングの確認から今回はプレジャンプのタイミングにフォーカスして一つ一つのキャッチングにこだわってトレーニング
５グループでサイドステップで移動コーンタッチから中央に戻りキャッチング
連続で後方のコーンにタッチして中央に戻りキャッチングの連続でプレー
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリング
ダイビング
移動のときに重心の位置に注意したい
足の幅にも注意してスピードにこだわってほしい
足の幅がせまくならないように動き出しの足はどちらからか両足での移動でも問題はありません
バックパスの処理からアンダーハンドキャッチ
バックパスを受けて逆サイドへパス
そのままコーンタッチと同時にくるグラウンダーのシュートをアンダーハンドキャッチ
シュートのタイミングで間に合わない場合はストッピングやスクープキャッチなど技術を使い分けて対応を変えれるように
コーチがボールを蹴れない状況ならステイして構える
相手選手とボールをみることにつながるので流れでただトレーニングを消化しない
ダイビング後のキャッチングからの味方へボールをつなぐディストリビューションとバックパスを通す
守る側のキーパーは素早い対応
ステッピングからポジション移動、キーパーからのスローイングとキックをパスにしないように幅のあるダイビングで守る
キーパー側は相手選手の立ち位置をみてどちらがパスの成功率が高いか判断
ダイビングからスローイングまでをスムーズに
バックパスを受けてからもボールの置所を大事にファーストタッチにこだわってプレーしよう
トレーニング動画
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