春日井校U１２ ４月１１日レポート 新年度スタート‼︎ スーパーな基本技術を身につけてチームを救う‼︎
２０２２年４月１１日（月曜日）
春日井校U12コース
今年度最初のトレーニング
体験２名の入会３名
６年生が抜けましたが１３名の選手が参加してくれました
テーマは「基本技術の確認」
スーパーな選手は基本技術がすごい
難しいプレーを簡単に、派手なセービングの裏には確かな技術が必ず必要になります。
構えることからキャッチングの確認
ローリングダウンを中心に確実にシュートを止めたい
新しい仲間も増えたのでアイスブレイク
４人組でハンドパスゲーム
連続ジャンプから
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチの確認
両膝立ちから
もも→上体の順番でローリング
カップリングをすることで関節部位がグラウンドに当たらないようにしよう
ボールをクッションにふくらはぎ同時についてから上体を最後にピックアップまでの流れを身につけよう
ローリングダウン
コーチからの配球
踏み込みを意識してボールに対して最短距離でキャッチができるように
プレー方向とボールを掴む位置を確認
リバウンダーを使いローリングダウン
プレジャンプのタイミングとバランスを合わせる悪い中でもボールをキャッチ
プレー方向が横や後ろになることも実際の試合でもある
連続シュートストップ
ボールを運んだぶんのポジショニング修正
構えるタイミングとステッピングのスピード
後は今日のテーマのローリングダウンがしっかり使えるか
トレーニング動画
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