春日井校U12 11月29日レポート 迫力のあるフロントダイビングでボールを奪うチャンスを逃すな‼︎

2021年11月29日(月曜日)

春日井校U12コース

11月最後のトレーニングは名の選手が参加

テーマは「フロントダイビング」
DF裏のスペースディフェンスのためにも覚えておきたいテクニックです。
相手より先にボールに触るためにはどうすればいいか?
決断を少しでも迷うと失点のピンチになってしまう
相手とボールの距離感での適切な技術を使えるようにトレーニングをしました。

コーディネーションから
ステッピングとキャッチを入れてまずは身体を温めよう

キャッチング
コーンを使いサイドステップ•クロスステップから
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ダイビング

フロントダイビング
ストレートラインの確認
上からキャッチに行かない
さらに低い姿勢でしっかり腕を伸ばしてキャッチにいく
ボールを奪う意識を持つことが大事

静止球にフロントダイビング
相手選手と同時、フロントダイビングでボールを先に奪う
歩数を少なくしてできるだけ早くボールに触る

決して先に動かないように
優先順位として、インターセプトをまずは狙う事を忘れないように
先に動き出すことに注意して、相手とボールの状況をしっかりと観てあくまでも守備側はリアクション

選手の後ろから配球されてたボールに相手より先にフロントダイビングで奪う
先に触ることができなければブロッキングなど状況に合わせて対応を変える
先に動く対応が多く見られたので優先順位を理解する必要がある

1対1スルーパスの対応
コーチからのスルーパス
相手からボールが離れているかインターセプトでフロントダイビングでボールを奪うか


ファーストタッチが大きくなった所をインターセプト
シュートを優先順位に考えることで構えることのタイミングと質を上げる
スタートポジションを意識

1対1ドリブルの対応
今日トレーニングした1対1の対応ができるか

アプローチと構えるタイミングの大事しさがよくわかるトレーニングになリました
あとはミスを恐れずに決断できるか
ミスを恐れずチャレンジすることで今の課題が見えてくる

トレーニング動画

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