名古屋校U15•18 8月7日レポート 頭より高いシュートはクロスハンドで弾き出す そのためのダイビングとは?

2021年8月7日(土曜日)

名古屋校U15・18コース

8月最初のトレーニングです
選手も30名が参加 体験2名も

今日のテーマは「ディフレクティングのクロスハンド」
自分の頭の上、高めのシュートが飛んできた時に使う技術です
ポイントはボールの勢いを利用してゴールの上に押し出す

3人組でアップ開始
オーバーハンド
アンダーハンド
ジャンプキャッチ

ステッピングからキャッチング
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ステップの切り替えの部分をサボらずに

ディフレクティング(クロスハンド)
頭の上の高いシュートに対して
どちらの手で弾きにいったほうがより高い位置で触れるのか

両膝立ちで半身の状態
ローリングでの受け身をしつつ指を使ってより高い位置でシュートの強さを利用してバーの上を越えさせる

片膝立ちの状態から足を踏み込んで身体を起こしてからのディフレクティング
逆足を引き上げてけることでさらに伸びのあるダイビングにする

コーンにタッチしてからディフレクティング
高いシュートに対して横に飛んでしまうシュートがよく見られたので、高さを合わせてシュートを防げるように

頭を越えるシュートに対してバッククロスステップからのダイビングで弾く
一歩目が広くなることでボールによることができて安定したダイビングになった


ステップの幅とダイビングフォームをしっかり身につけて欲しい技術

シュートストップ
実際に選手にシュートをうってもらう
キーパーはステップでの移動と構えるタイミング、状況に合わせたプレーができるように、掴む弾くの判断が大事

トレーニング動画

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