名古屋校Ｕ１２ ８月４日レポート ディフレクティング　強いシュートも怖くない　正しい方法で弾き出す

２０２１年８月４日（水曜日）

名古屋校Ｕ１２コース

8月最初の名古屋校
今日は体験２名で２４名が参加してくれました。

正面キャッチ
シュート強めで上手く身体を横に運べることができているか？
プレジャンプのタイミングをとること
ファンブルが多い選手は身体を横に運べない

お尻の位置を変えずに近い距離、遠い距離に合わせて動かせるように

身体を運ぶために良い姿勢を意識すること力強く地面をけるためにスタンスの幅に気をつける

ディフレクティング
ディフレクティングとは？
手のひらのどこに当てるのか？
力強くボールを飛ばすためにはどうすればよいか？
どの方向に弾けば相手にセカンドチャンスを与えないのか？

まず知識を知ってもらい選手が意識しなくてもできるようになるまでとにかく失敗してもやり続けて成功した感覚を身につけてもらいます

乙女座りの状態から正確なフォームでボールを弾くトレーニング

コーチの配球から相手にセカンドチャンスを与えないバリーゾーンにゴールをおいて弾く方向も意識して

クロスハンドのディフレクティング
高いシュートに対してどちらの手で弾きにいくのか
両膝立ちからボールの勢いを利用して上手くポストの上に出す

コーチの蹴る早いシュートにもチャレンジ

掴むか弾くかの判断をするのは難しい
失敗もいっぱいしましたが、ダイナミックなディフレクティングも見る事ができました

最後は選手にシュートをうってもらいゴールキーパーはポジショニングの修正からシュートストップ

今日のトレーニング成果をだそうと気持ちのこもったセービング

トレーニング動画