瀬戸校U12 6月4日レポート 至近距離からのシュートは身体を広げてブロックしよう!!

2021年6月4日(金曜日)

瀬戸校U12コース

6月1回目のトレーニングは19名の選手が参加してくれました

テーマ
「1対1」
相手との距離を一気につめて身体を広げてエックスブロックをトレーニング
身体を広げてフォームを作る
柔軟性をみながら勇気を持ってチャレンジができるか

アップはアプローチから
オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン

フロントダイビング
スタンディングブロック
前回のトレーニングの確認
アプローチからシュートを意識して構えることができるか、先に動き出すことがないように🤔

エックスブロックのためのストレッチ
2人組で重点的に
身体が硬いことは怪我にもつながる
特にエックスブロックは柔軟性が必要
身体が硬いとコースを消すことができなくなる😅

静止球に対してエックスブロックのフォームを作る
名古屋校と同じく低学年の選手の方が柔軟性がありきれいなフォームを作れた😅

ゴムボールでのエックスブロック
恐怖心が出てきてしまうプレー
中途半端な距離感では恐怖心が勝ってしまうので柔らかいゴムボールを利用して
身体がそったり目をきってしまったりしないように最後までボールを見る❗❗

優先順位の確認
まずはシュート
ボールが離れた所をフロントダイビング
距離をつめてブロッキング
距離が遠い場合はエックスブロックを使って一気に間合いをつめる

横からのクロス(グラウンダー)
中央から二人が飛び込む状況でどのようにゴールを守るのか
出る出ないの判断、出たら必ずボールに触ることも大事🤔

数的不利な状況の中で、ニアかファーサイドか相手とボールが交わる所にポジションがとれるか
フロントダイビングでインターセプト
シュートを待つ事でギリギリの所を弾けるか
エックスブロックで寄せきれるか
チャレンジです😁

トレーニング動画

もっと上手くなりたい!! 初心者だけど大丈夫? そんな選手のためのGKスクールです。 興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!

     

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