瀬戸校U12 3月19日レポートスタートポジションの工夫で制空権をにぎる

3月19日(金曜日)

瀬戸校U12コース

雨で2回延期した瀬戸校1回目のGKスクールは体験入会2名含めて20名が参加してくれました😁

テーマは「ハイボール」
まずはジャンプができないところから
高い位置でキャッチできるように上にジャンプしたい

ハンドパスゲーム
最近入会してくれた選手や体験の選手もいるので名前を覚えてコミュニケーションをとろう😁
なかなか声を出せない選手も多いけど、しゃべれる能力もゴールキーパーには必要です
今日のテーマのハイボールのためにジャンプ&キャッチも👣

ボールをバウンドさせてジャンプ&キャッチ
弾ませたボールでまずはタイミングをつかんで⚽

バランスボールを利用して上にジャンプする感覚を体験してもらって滞空時間を身につける🔥

ステップをとりいれて反動を上にジャンプする力に変える
この辺で選手のみんなも前に跳ぶのでなく上に跳ぶようになってきました😁

少し助走をつけてから
コーチが配球するボールをジャンプキャッチ
ステッピングが細かくならないように頭の上や後ろでキャッチすることで身体が反らないようにする

ハイボールで身体が反ってしまったりかぶってしまうのは先に動き出す事が原因🤔

まずは正しいフォームでジャンプ&キャッチができるか
今は踏み込むためのステップとタイミング👣
上に高くジャンプするための身体の動作
などを身につけて成功体験を繰り返そう

横からのクロス
スタートポジションを考えて
守備範囲を広くするための身体の向きなどを確認😁
小学生によくあるクロッサーに対して正対してしまいファーサイドに身体を運べない状況をつくらないように

「観て」スタートをゆっくり決断からプレーを早くできるように

クロスをキャッチしたあとは?
攻撃に切り替えるスローイング・サイドボレー・プレスキックを使って
GKの守るゴールを奪う

キックが枠に入らない
キックの精度も上げていこう⚽

トレーニング動画

もっと上手くなりたい!! 初心者だけど大丈夫? そんな選手のためのGKスクールです。 興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!

     

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